Cosa mangiare in caso di gastrite cronica e bruciore di stomaco

Cosa mangiare se si soffre di gastrite cronica e bruciore di stomaco? 10 giorni di argomenti caldi e guida scientifica sulla dieta

Recentemente, i sintomi della gastrite cronica e del bruciore di stomaco sono diventati un tema caldo nel campo della salute e il numero di pazienti aumenta notevolmente durante il cambio di stagione. Questo articolo combina i contenuti e i consigli medici più popolari su Internet negli ultimi 10 giorni per compilare per te una guida dietetica scientifica e pratica.

1. Le 5 principali ricerche più frequenti relative alla gastrite cronica su Internet negli ultimi 10 giorni

2. Elenco degli alimenti consigliati per alleviare il bruciore di stomaco

3. 5 tipi di alimenti che devono essere rigorosamente evitati

Secondo le ultime interviste con i gastroenterologi negli ospedali terziari:

1.cibo ricco di grassi: Pollo fritto, carne grassa, ecc. ritardano lo svuotamento gastrico

2.frutti acidi: Agrumi, ananas, ecc. possono aggravare la sensazione di bruciore

3.bevande stimolanti: Tè forte, caffè, bevande alcoliche

4.Alimenti che producono gas: Cipolle e bevande gassate possono facilmente causare gonfiore

5.Zuccheri raffinati: Torte e cioccolato possono stimolare l'acidità gastrica

4. Confronto degli effetti dei programmi di terapia dietetica più diffusi

5. Suggerimenti sull'abbinamento scientifico di tre pasti

colazione:Porridge di miglio e zucca (200 ml) + uovo sodo (1) + panino al vapore (metà)

Pranzo:Riso morbido (1 ciotola) + pesce al vapore (100 g) + colza tenera fritta (150 g)

cena:Zuppa di igname e costolette di maiale (250ml) + Hanamaki (1 pezzo) + tofu misto (80g)

Pasti extra:Banana (1) al mattino, amido di radice di loto (1 tazza) nel pomeriggio

6. 3 idee sbagliate sul nutrimento dello stomaco che sono diventate popolari di recente

1."Bere porridge per nutrire lo stomaco" il consumo singolo a lungo termine può causare un degrado della funzione gastrica

2."Mangia meno e spesso". Mangiare eccessivo e frequente stimolerà la secrezione acida gastrica.

3.Il "vegano" è privo di proteine ​​di alta qualità e non favorisce la riparazione della mucosa

Nota: il periodo statistico dei dati in questo articolo va dal 1 al 10 novembre 2023. Combina gli elenchi di ricerca caldi su Weibo Health, Toutiao, Zhihu e altre piattaforme, nonché la consulenza professionale dei gastroenterologi negli ospedali terziari. Si consiglia a coloro che presentano sintomi gravi di rivolgersi tempestivamente a cure mediche. Il condizionamento dietetico non può sostituire il trattamento farmacologico.